Idag testade jag något som jag aldrig gjort förut, nämligen ett Reebok Zone Cage-pass på Träningsfabriken. Det ska vara “crossfit-inspirerad” träning och redan där kände jag mig lite luttrad. Jag har ju både instruerat boxercise och Powerstrike, som är “kampsportsinspirerad” träning, och även faktisk kampsport och menar att de två har knappt något gemensamt överhuvudtaget. Om du ska börja träna kampsport så skulle jag säga att det är bättre om du aldrig kört något pass i boxercise, Body combat eller liknande för om du gjort det så har du troligen bara lagt dig till med en massa olater som blir svåra att träna bort. Med detta sagt vill jag att ni som läser detta och tränar Crossfit, ska veta att jag inte tror att jag har tränat Crossfit, hehe!

Jag hade inte en susning om vad som skulle hända, jag bara hoppades att jag inte var i så dålig form så att jag på något sätt sabbade för någon annan ifall jag inte klarade en viss övning. Men så var det inte alls, vi tränade förvisso två och två men när den ene jobbade så vilade den andre.

Och sen var det bara att köra! Det var mer löpning än jag väntat mig, och det blev jag glad över för där vet jag ju hur man gör och jag tycker att det är roligt. Det var också en del kettlebell och som en del av er minns så har jag ju ett förflutet  som kettlebell-instruktör på Växjö Titans. Jag är utbildad av självaste Tommy Blom och det var inte förrän långt senare som jag insåg vilken ynnest det är. Här hemma i Växjö har jag också fått mycket teknikhjälp genom åren av Henrik Landhammar som också är väldigt kunnig.

Jag klarade inte hela passet utan fick fuska här och var men det kändes helt okej, det vore nästan konstigt om jag kunde gå in och köra fullt ut när jag är i rätt så dålig form. Som vanligt på Träningsfabriken så var alla så vänliga och hjälpsamma och en kvinna med koll tog mig under sina vingar, tack för det!

Den här typen av träning kommer aldrig att bli min stora passion i livet men jag förstår absolut varför det är så populärt. Jag var så koncentrerad på vad jag skulle göra att det kändes som att passet gick jättefort! När det helt plötsligt var slut så hade jag inte tittat på klockan en enda gång och det är ett bra betyg. I’ll be back! /K