Träningsfabriken och Marie Fredriksson

God förmiddag! Idag var det riktigt segt att stiga upp när klockan ringde… men så fort jag tagit mig till Träningsfabriken så kändes det bättre för där var det full aktivitet!

Här behöver ingen känna sig ensam!

45 minuter spinning senare känner jag mig pigg som en mört! Jag har köpt nya spinningskor som jag håller på och fipplar med… det sitter ju ett fäste under skon som man klickar fast i tramporna på cykeln, så att man både trycker och drar när man cyklar – vanliga skor funkar också men då trycker man ju mest. Och jag har inte fått till de där fästena i exakt rätt vinkel än så jag tweakar lite mellan varje pass. Skam den som ger sig!

Ja se snygga är de INTE, hehe!

Det var Anna Augustsson som var instruktör idag och hon avslutade med “Ännu doftar kärlek” när vi skulle varva ner. Även jag har lyssnat mycket på Marie Fredriksson och främst Roxette de sista dagarna… jag har aldrig varit något fan som köpt skivor eller gått på konserter, men visst har Marie Fredriksson gjort avtryck i den svenska musikhistorien. Jag är ju inte så glad i att lyssna på ballader rent generellt så Roxettes up-tempolåtar är väl då jag själv tycker att hon var som bäst. Soul deep, Hotblooded, Sleeping in my car… det finns många!

Pressbild Warner Music Sweden

Något som var lite udda med Marie Fredriksson var att ingen nånsin hade något dåligt att säga om henne ens när hon levde. Jag träffade aldrig Marie men vi hade ett antal gemensamma vänner och bekanta och folk hade bara bra saker att säga om henne! Alla säger att hon var rolig, ödmjuk, generös, prestigelös. Och det där fanns ju även på en nationell nivå, att hon var så omtyckt. Jag minns när Malou von  Sivers intervjuade Marie för kanske tjugo år sen och frågade om Marie någon gång kände dåligt samvete över att hon hade så mycket pengar, när det finns så många som har så lite. “Nää!” sa Marie med eftertryck, “de pengarna har jag jobbat SÅ hårt för! Det vore väl hemskt om jag hade dåligt samvete!” Och jag håller såklart med henne men det är svårt att föreställa sig att t ex Göran Persson, Camilla Läckberg eller Kungen fått samma fråga och svarat på samma sätt utan att sen behöva löpa gatlopp. Svenska folket älskade Marie Fredriksson så mycket att vi till och med tyckte att hon förtjänade att vara förmögen. Det säger faktiskt allt! /K

Lämna kommentar (4 st) Dela inlägget:

Modiga Dolly Parton och Netflix och HBTQ

Dolly Parton har ju fyllt 70 med råge men verkar inte ha några som helst planer på att gå i pension. Hon har nya filmer och skivor på gång hela tiden, och just nu är hon glödhet med tv-serien “Heartstrings” som du hittar på Netflix.

“Heartstrings” består av 8 fristående avsnitt och varje avsnitt baseras på en låt som Dolly Parton skrivit. Och ja, det är precis så smörigt och sentimentalt som man kan föreställa sig om man sett någon av de filmer som Dolly Parton själv producerat – men… de kommer åt en! Jag satt själv där när jag började kolla och suckade lite över den förutsägbara handlingen och de präktiga karaktärerna, men rätt som det var så fick jag också ta fram näsduken och torka tårarna, hehe! Det är väldigt välgjort på alla sätt och Dolly Parton själv är med på nåt hörn i en biroll i nästan varje avsnitt.

Något som är extra intressant med just den här produktionen är att hon ganska rejält har frångått en princip som hon alltid varit hård med. Dolly Parton är ju av den gamla skolan och har aldrig uttalat sig politiskt, hon menar (precis som Elvis gjorde) att underhållning och politik ska hållas isär och att artister inte ska uttala sig politiskt. Jag tycker att det där är en riktig tankevurpa eftersom artisteri i stort handlar om att uttrycka sig. Givetvis ska ingen som inte vill uttala sig om politik behöva göra det, men det är konstigt att det är ok att skriva låtar och böcker om t ex sin egen skilsmässa, men att det inte skulle vara ok att berätta vilket parti man röstar på… men här har hon som sagt släppt det där helt. Det blir snabbt uppenbart för alla som kollar på “Heartstrings” att Dolly Parton har inga som helst problem med att människor är homosexuella och/eller transsexuella. Och med tanke på hennes fanbase, dvs främst äldre och politiskt konservativa människor, så är detta väldigt modigt eftersom hon vet att många kommer att bojkotta henne men hon gör det ändå.

Varför har hon ändrat sig? Ja det kan man fråga sig. Tycker hon att hon är tillräckligt rik nu? Är hon så gammal att hon struntar i vad andra tycker? Gör hon det för att ge en utsatt minoritet en röst? Jag vet inte – men jag vet att jag älskar henne ännu mer nu! /K

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Hårdrock och Träningsfabriken och Diztfest

Idag fick min söndag en flygande start för idag var det hårdrocksspinning på Träningsfabriken! 90 minuter spinning och bara hårdrock i högtalarna, vilken dröm! Det är instruktören Pia Johansson som står bakom detta genidrag. Jag ville ta ett kort på henne efteråt och sa: se lite arg ut! Och det gick väl sådär, haha! Men hon gör en riktigt bra smell the fart eller hur? (för er som kollade på Vänner när det begav sig)

Är det ett juleljus som brinner i lyktan? Eller har vi firat en Black Sabbath? Vem vet!

Jag hade helst velat sjunga med i alla låtar för full hals men tänker att alla kanske inte vill höra det så jag behärskade mig, och höll mig till att tjoa lite när det kom en extra bra låt. Vi fick höra ZZ Top, Guns n roses, AC/DC, Nine inch nails, Mötley Crüe, Def Leppard, Metallica, Marilyn Manson, Rammstein och en massa annat bra! Och… bäst av allt – “Killing in the name” med Rage against the machine!! Det är verkligen en av världens bästa låtar alla kategorier. Och jag har en lite särskild relation till den låten sedan vi körde den i coverbandet Diztfest. Vi spelade bara hårdrock, och försökte att hålla oss borta från de låtar som alla andra coverband kör. Vi spelade nämligen främst på MC-klubbar, och bikers kan sin hårdrock. Där kan du spela i princip vilken obskyr b-sida som helst och det står alltid nån i publiken som sjunger med i vartenda ord. Och som kvinna var det alltid lite kul att iaktta publiken när introt till just “Killing in the name” drog igång, jag tyckte nämligen alltid att jag såg minst en person som då började titta på mig lite mer koncentrerat, lite “hmm hur ska hon reda ut det här?” För jag gör nämligen just den låten skitbra och det är roligt att vara den där underdogen som överraskar! Och egentligen är det inte så komplicerat att sjunga sån musik men du måste 1. bli förbannad på riktigt och 2. oroa dig för dina stämband en annan dag.

Diztfest när det begav sig! Wincent Ek på gitarr och Beo Kjellsson på trummor. Vem som spelade bas den här kvällen är oklart för det kunde vara lite olika!

Nu hoppas jag bara att alla som var på passet gick raka vägen ut till verksamhetschefen Catrin och sa att vi vill ha mer hårdrock på spinningschemat! /K

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Moderna bilar och Florida och Direktflyg från Växjö

Idag är min bil inne på verkstaden, inte för att jag tror att det är nåt fel på den, utan för att den beter sig i mitt tycke märkligt och jag vill få bekräftat att det är jag som gjort fel så att jag kan undvika det i framtiden. Vid två tillfällen så har jag kommit ut på morgonen till en vidöppen bagagelucka och då kan man ju hålla sig för skratt..! Troligen är det nyckeln som är för känslig för sitt eget bästa, och bagageknappen på nyckeln har troligen tryckts in av misstag när den legat i en ficka eller väska och så har vi inte märkt att luckan gått upp. Så när jag säger att det är jag som gjort fel så menar jag egentligen att det är tillverkaren som gjort felet och jag måste anpassa mig… moderna bilar i all ära men ibland känner jag att de lagt till funktioner som ingen egentligen är intresserad av. En snabb googling visar att jag inte är den enda som stått med bagageluckan öppen och/eller bilen olåst p.g.a en för känslig nyckel. Och jag har absolut haft stunder när jag saknat min Ford Sierra årsmodell 1980 – på den kunde jag byta en lampa själv och den pep inte i tid och otid över föremål i min döda vinkel, backkamera, sensorer bak och fram osv. Det är ett väldigt pipande stundvis även att jag stängt av alla funktioner som går att stänga av. Meen… till skillnad från Ford Sierran så startar den här bilen varje morgon oavsett väderlek. Och den har rattvärme vilket uppväger precis allt krångel faktiskt..! Så vid närmare eftertanke så hade jag inte hellre pendlat till Värnamo i en bil som är lika gammal som jag, öppen bagagelucka eller ej.

Var inte så känslig din lipsill!

På vägen till verkstaden passade jag på att hämta den här försändelsen i Bergsnäs:

Lite grejer från min kompis i Tampa, Florida! Och inut låg bl a det här:

Oklart om han är spydig eller ej, hehe!

Jag och Mike lärde känna varandra när vi båda bodde i Chicago, så han kan allt om bistra vintrar. Där blir det riktig vinter med djup snö och kyla, och han saknar mycket från Chicago men inte kylan. Själv tycker jag väl som de flesta, det är mysigt med minusgrader och snö som kommer och LIGGER KVAR. Slask och ett evigt skottande kan jag vara utan!

Men jag klagar icke! Har en solresa bokad snart. Går in på appen och kollar med jämna mellanrum och idag såg det ut såhär:

Längtar!

Flög för första gången direkt från Växjö flygplats i somras när vi firade midsommar i Berlin. Och jag kände verkligen, vilken grej! Så det blir direktflyg den här gången också. Så smidigt att bara dumpa bilen på flygplatsen (förhoppningsvis med en bagagelucka som håller sig stängd!) och när man kliver av planet är man på plats.

Men tills dess får jag tända värmeljus och mysa som man bara kan när det är minusgrader. Hoppas att ni får en bra tisdag! /K

Lämna kommentar (4 st) Dela inlägget:

 

Ruborg på Dirty Dick’s Saloon i Jönköping

Igår kväll så drog jag och Wincent hastigt och lustigt till Jönköping för att kolla när Ruborg spelade!

Det var väldigt mysigt men som ni ser lite svårt att få till bra bilder!

Han spelade på Dirty Dick’s Saloon i Jönköping, ett ställe som jag hört talas om men aldrig besökt.

Massor med fina detaljer att titta på, som de här sadelstolarna.

Vi började med att käka lite cowboymat, och sen började själva konserten som var SVINBRA. Jag vet att just det här gänget inte haft obegränsat med tid att repa ihop sig på, men av det märktes inte ett spår. Tajt och tungt med både intron och avslut som satt (det är oftast där det märks om man repat för lite!). Ruborg har alltså precis släppt sin platta “In it for the long haul” som han och Wincent producerat tillsammans, och eftersom jag lyssnat på den flitigt så var det så roligt att äntligen se honom live – och så är han ÄNNU bättre live än på skiva! Precis som det ska vara.

Stolt producent!
Johan Ruborg och Wincent Ek.

Tack till Dirty Dick’s för en fantastisk kväll! Jag har en känsla av att vi kommer tillbaka, om det blir som akt eller som publik ska jag låta vara osagt! /K

Lämna kommentar (5 st) Dela inlägget:

 

Julbord med bästa gänget

Vojne vojne idag är jag allt lite seg…! Igår var det dags för det årliga julbordet med jobbet. Och på Specsavers i Värnamo jobbar inga surpuppor utan när det är fest så är det FEST! Jag är jätteglad över att vi är ett gäng där ingen behöver hålla garden uppe utan man kan dricka lite och bli lite fånig och ingen ser ner på en för det. Och som vi skrattade! Har ont i kinderna idag..!

 

Team Värnamo! Från vänster Therese, Ulrika, Yvonne och jag. Karolina längst fram är flitigaste och bästa fotografen!

Vi började på jobbet med ett glas bubbel, och jag fick en jättefin julblomma att ta med hem.

Väldigt strategiskt av dem att ge mig denna just igår, jag har nämligen utsikt över den när jag alldeles strax ska räkna ut hur stor julbonus de ska få, hehe.

För tredje året i rad så åt vi julbord på Gummifabriken i Värnamo, de har ett bra koncept så vi återkommer inte av ren lathet. Maten är god, underhållningen är helt ok och något som jag uppskattar är att de alltid har gott om personal och servicen är verkligen exemplarisk på alla sätt! De har olika dryckespaket till maten och föregående år så har alla fått välja vad de vill ha men i år så orkade jag inte med den logistiken utan tog det största till alla, hehe. Jag drack nog inte upp hälften av allt som serverades och känner mig väldigt vuxen. Eller så var dryckespaketet gigantiskt, det känns lite oklart så här dagen efter.

Scenen i bakgrunden, temat igår var Las Vegas och jag tror att vi sjöng med högst av alla..!
Karolina var precis som jag mycket nöjd med sommelierens val av vin.

..och helt ärligt, är det inte väldigt onödigt att söla ner snapsglas när snapsen kommer i perfekta små portionsflaskor? Jag och Karolina är överens om att Hallands fläder är bäst!

Therese ser väldigt städad ut, låt er inte luras säger jag bara..!
Jag och Ulrika får till våra duck faces riktigt bra!
Jag har massor med foton på Yvonne som är betydligt bättre än det här men det känns inte som att de gör sig på en blogg..! Vilken partyprissa! Senare på kvällen så dukade de av och gjorde plats för dansgolv och Yvonne ÄGDE!
Sista drinkbiljetten!

Vilken kväll! Den lever jag på länge. Nu är det dags att bokföra lite, men jag gör det med ett leende på läpparna! Är så tacksam på så många nivåer och det är en härlig känsla! /K

Lämna kommentar (6 st) Dela inlägget:

 

Ärtmos och Sodastream och Pepsi

  1. Igår tänkte jag göra ärtpesto för första gången i mitt liv, men jag kom av mig lite på vägen. För det första så tyckte jag att det verkade vara mycket jobb för lite pesto, så jag kokade en hel påse ärtor. Sen skulle jag ju egentligen spola dem kalla när de var klara, men jag tänkte att nu när jag har så mycket ärtor så gör jag någon typ av ärtmos istället! Så jag mixade alltså nykokta ärtor med valnötter, parmesanost, basilika, salt och peppar. Och nej, det blev inte alls äckligt! Serverades till oxfilé (ej fabriksdjur) och ett glas rött.

Och igår dök äntligen vår nya Sodastream upp! Sodastream ägs av Pepsi vad jag förstår, och nu kan man göra egen Pepsi Max hemma. Eftersom Wincent är glad i just Pepsi Max så tänkte jag att det vore fantastiskt fiffigt om vi kunde göra vår egen istället för att släpa hem läsken från affären, och sen släpa tillbaka flaskorna för pant igen. Jag känner redan hur bördan av alla i-landsproblem lättar!

Dock så följde det med en flaska soda mix i vanlig Pepsi… och den kommer diabetes-Wincent inte att vilja dricka upp.

Vill du ha den? Skriv en kommentar isåfall – först till kvarn! /K

Lämna kommentar (12 st) Dela inlägget:

 

Tar du hellre medicin än bryter en vana?

Något som jag reflekterat över oftare ju äldre jag själv blir, är hur vanligt det är att människor är nonchalanta med sin hälsa. När jag gör synundersökningar så frågar jag alla om de tar medicin och isåfall mot vad (jag måste fråga men du som patient har ingen skyldighet att svara om du inte vill), och jag får ofta svaret “det vanliga”. Jaha, säger jag då, vad är det vanliga? Och här kan svaren variera. En del tycker att “det vanliga” är att ha diabetes typ 2 och att ta tabletter för det. Någon tycker att blodtrycksmedicin är så vanligt att det inte riktigt räknas som medicin. En del medicinerar för blodtryck, kolesterol, blodförtunnande, sköldkörteln och depression men menar att “det gör ju alla”, och nej, den kombon är förvisso inte ovanlig. Eller så vet man inte alls varför man tar medicin varje dag, man bara gör det av vana och vet inte varför den skrevs ut till att börja med. Och visst är det fint att det går att ha en nedsatt hälsa utan att ligga vaken om nätterna och oroa sig för det, men var går gränsen? Vad är det som gör att vi får trösta vissa av våra patienter som fått något tjall med ögonen och oroar sig orimligt mycket för det, och att vi nästan får sträcka upp andra patienter som har allvarliga ögonsjukdomar som kan leda till blindhet, men klagar över sin ännu näst intill perfekta syn? Är det ett personlighetsdrag, har det med uppfostran att göra eller vad? Beror det på vilken läkare man har? Jag träffade en gång en ögonläkare på konferens som var utled på att bli utskälld av rökande patienter, när han helt enkelt informerade vissa rökande patienter om att just deras ögonsjukdomsförlopp påskyndades drastiskt av deras rökning. Personligen så hade jag varit väldigt tacksam över den informationen, oavsett om jag valde att försöka sluta röka eller ej..!

Själv behöver jag inga mediciner just nu och är så klart tacksam för det. Jag skulle inte vara bekväm med att ständigt medicinera mot något som jag kan motverka själv t ex med kost eller någon annan livsstilsförändring. Inte för att jag är emot mediciner på något sätt alls, utan för att jag tänker att ju längre jag klarar mig utan att ta till mediciner, desto längre kommer jag att bibehålla en hög livskvalitet. När jag däremot råkar ut för något som kräver medicin och där inget annat funkar, ja då tar jag den alltid precis som läkaren ordinerat utan knot – jag är alltid tacksam över medicin som funkar!

Nähä nu är det dags för långpass i spinning på Träningsfabriken! Ett vanligt pass är 45 minuter och ett långpass är 90 minuter. I de längre passen ligger man såklart inte lika högt i puls som på de kortare så det blir en lite annorlunda känsla efteråt. Idag är det Anna Augustsson som är instruktör, tjoho!

Ha en skön söndag! /K

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Bellybuster och bubbel

Godmorgon! Idag är jag lite seg för vi firade när jag kom hem igår..! Som ni vet så köper jag och Wincent en flaska skumpa varje månad, och så dricks den upp så fort det finns något att fira. Finns det inget att fira på hela månaden så dricks den upp den siste för att fira att månaden är över, hehe. Men igår hade vi något jättekul som kommit med posten, tyvärr får jag inte säga vad det är men det har med Bellybuster att göra! http://bellybuster.se/

Pad thai, bubbel och ost. Yes please!

Sen håller jag tummarna för att deras nya album blir recenserat i Sweden Rock Magazine inom kort, det hade varit välförtjänt.

Den här helgen är jag gräsänka, det är som vanligt både lite skönt och lite tråkigt.

Vad ska ni göra i helgen? /K

 

Lämna kommentar (7 st) Dela inlägget:

 

Julkänsla och Haus laboratories och Jeffree Star

Man vet att det börjar lacka mot jul när det kommer paket från Amerikat…!

Det här kommer alltså från min kompis Esther, som skickar grymma julklappar från Chicago varje år. Det viktigaste av allt kunde jag inte låta bli att öppna och smarra på en gång, hon skickar nämligen alltid Frangos från Marshall Field’s eftersom det är det godaste godis jag vet!

Det är tur att det inte går att köpa dem här för då hade det funnits risk för missbruk..!

Och sen fanns det två små paket också…

Jag vet inte vad de innehåller men jag har mina misstankar!

Jag har nämligen uttryckt nyfikenhet över Lady Gagas eget sminkmärke, och en produkt i synnerhet… och Esther är en uppmärksam typ! Jag tror att paketen innehåller två olika färger av den här ögonskuggan: https://www.hauslabs.com/products/glam-attack-liquid-shimmer-powder

Jag blir inte klok på formulan riktigt när jag kollar på tutorials på Youtube, men Jeffree Star var lyrisk när han testade dem och jag litar blint på honom! Hans recension hittar du här: https://www.youtube.com/watch?v=Dpjuu_GY92w

och du hittar själva skuggan kring 14:30 om du också vill se vad alla snackar om!

Nu är ju bara frågan – kan jag hålla mig från att öppna dem ända till jul??/K

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget: