Igår var vi på Münchenbryggeriet i Stockholm och kollade på Sleep. Jag tänker på dem som ett stonerband men egentligen spelar de tydligen något som heter “doom metal”. Jag är dock inte så intresserad av den typen av etiketter utan konstaterar att de är ett riktigt kult-band och att det var jättekul att se dem live. En stund. Det var ganska såsigt och monotont och dessutom i kombination med noll rörelse på scen och tråkigt ljus. Dock klagar jag inte, att gnälla över att Sleep är såsiga och monotona är som att åka på en Elton John-konsert och lipa över att han spelade piano. Och det är ju alltid mäktigt att se ett bra band, och förbandet Pharaoh Overlord var svinbra. Meen jag konstaterar att Sleep funkar bäst när jag kör bil eller städar, inte när jag ska stå och kolla på gubbarna som spelar!

Wincent och jag hade ju ett stonerband en gång i tiden med en rad olika medlemmar; Wrench. Jag hade nästan glömt bort att vi har en EP ute på Spotify och jag lyssnade på den på tåget upp. Nej det är väl inte jättebra och vi hade gjort det bättre idag, men det är verkligen inte dåligt! Det är också kul att så tydligt höra Wincents utveckling som ljudtekniker och producent. Som lite kuriosa så kan jag berätta att “Jesus saves” passerade Lennart Östlund innan den släpptes, det var en jättegrej för oss att han mixade/proddade den och jag tycker fortfarande att den står sig >10 år senare, särskilt från tretakten och framåt är den fabulös.

Ni kanske tror att jag lever antiinflammatoriskt till punkt och pricka när jag reser, men nej. Vissa grejer  har jag prickat av på listan, helgen har varit stressfri och full av kärlek och förundran, men med maten har det varit si och så, milt uttryckt. Sparsamt med alkohol dock, alltid något. Men det är enklare att äta som jag egentligen vill när jag är hemma, så nu ser jag fram emot att laga middagen själv. Om du själv vill komma igång så har jag ett enkelt tips: tänk att du alltid vill äta en regnbåge! Minst 4 olika färger på grönsakerna vill du ha, och gärna en massa olika kryddor. Detta är för att du ska få i dig tillräckligt av de nyttiga polyfenoler som finns i frukter, bär, grönsaker och kryddor. De har en antiinflammatorisk effekt  och kan spela stor roll i skyddet mot bl a cancer och diabetes. Men det gäller att få i sig fler olika sorter, snarare än mycket av en. Jag och Wincent har alltid ätit mycket frukt och grönt (500 g om dagen har aldrig varit någon match) men jag inser nu att det har varit för enahanda med ett lass broccoli till lunch och ett lass tomater till middagen. Nu försöker jag alltid att ha olika färger hemma.

Nu rinner snålvattnet här! Kram på er. /K