Godmorgon! Idag vaknade jag tidigt och impulsanmälde mig till ett Mobility-pass på Träningsfabriken då det fanns platser kvar… sen kom jag på att nä, jag tror att jag tar förmiddagen i morgonrock idag och kanske tänder en brasa istället. Men då var det försent  att avanmäla sig, haha! För tätt inpå. Så det var bara att byta om och köra dit och som vanligt så är det ju sällan man ångrar att man har tränat när det väl är gjort.

På Mobility så tränar man alltså rörlighet med diverse hjälpmedel, och det är verkligen inget gött pass eftersom det stramar och sträcker överallt och gör nästan ont. Men som en annan Mobilityinstrukör Marie Ivarsson brukar säga, “bekvämt är värdelöst” och lite så är det ju. Om jag bara utför rörelser som är bekväma så blir jag ju mer och mer orörlig. Så det är bara att kämpa på! Instruktör Viktor Sundin guidade.

Idag skulle vi hämta en filt också och jag undrade hur torterar man någon med en filt? Men det löste Viktor såklart. Testa själv att stå med en fot i golvet, och en på den ihopviktiga filten. Sen glider du bak med filtfoten så att avståndet mellan fötterna blir så stort som möjligt, sträcker dig åt omöjliga håll tills det stramar överallt, och sen glida tillbaka med filtfoten under stora vedermödor. Kreativt eller hur?

Skämt åsido, efteråt känns det såklart fantastiskt, kroppen är varm och mjuk. Man blir på gott humör också av allt knastrande i salen från allas knä- och fotleder, ett riktigt hemtrevligt ljud!

Viktor är för övrigt nominerad till årets träningsinstruktör i Växjö, och det är välförtjänt. Vill du vara med och tävla om presentkort på Grand Samarkand så skickar du ett sms till 72456 med texten VAX 193, det kostar bara fem spänn och många av mina vänner blir glada om han vinner. Om du inte själv tränat för Viktor och vet om han är bra eller inte så får du helt enkelt lita på mig!

Efter passet så körde jag hem och plockade upp Wincent för en promenad i solen. Det var lite tjålet ute idag (småländska för kyligt) så jag fick äntligen inviga min Sleep-mössa som jag köpte när vi såg dem i Stockholm. Hur spenderar du din Trettondagshelg? /K