Strandpromenad och starka drinkar och 241 gäller tydligen även hummer

Idag har vi spanat in strandpromenaden här på Teneriffa, det var otroligt skönt att gå längs havet där det fläktar lite i värmen! Och när det blev dags för lunch så var jag så nöjd för jag älskar paella och jag älskar hummer och så hade de ett ställe där man kunde beställa paella MED hummer..! Lyckan är gjord.

Man vet att det blir bra när de rullar ut ett eget bord till maten, hehe!

Servitören lade upp maten åt oss, väldigt tjusigt.

Det smakade fantastiskt och vi njöt av maten, drinkarna, värmen, brisen, musiken… en riktig toppendag.  Och när notan kom och vi insåg att priset för maten i menyn var för TVÅ personer och inte per person, ja då hade glädjeyran inga gränser för smålänningarna! Och jag kan rapportera att de inte snålar med spriten i drinkarna trots att det är billigt, så när vi skulle gå så var vi allt lite “på pickalurven” som mamma säger. Det är backigt här och det var lite tungt ett tag när vi skulle lämna strandpromenaden och dra oss hemåt hotellet.

Somliga är käckare än andra, haha!

Jag har ju oftast min fitbit på mig och jag kan rapportera att de där dagliga 10 000 stegen inte är någon utmaning för oss, och så är det ju oftast när man är på semester, man går och går och går! Kanske därför vi sover som stockar här? /K

 

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Ann-Loou Torell och yoga och tårar i hissen

Godmorgon, här kommer en liten lägesrapport från ett soligt Teneriffa! Eftersom vi ju är lediga och vaknar tidigt på mornarna så hinner vi med hur mycket som helst om dagarna utan att stressa. Vi har liksom ingen ambition att hinna med x antal grejer varje dag men ändå så fylls varje dag på. Igår så tog vi sovmorgon, och sen vattengympade vi och efter det så rekade vi vår omgivning lite, letade rätt på närmaste supermarket, ett apotek och helt enkelt utforskade vad som finns precis vid hotellet! Vi hittade en shoppinggalleria och lyckades fynda lite, det är ju alltid kul.

Idag var vi uppe med tuppen och tog en kopp kaffe innan vi skulle yoga, och jag måste säga att jag blev ordentligt överraskad när intstruktören började prata… när man tränar yoga på ett “vanligt” ställe och inte på en yogastudio så brukar det vara ganska ytligt och fokus på kroppen, men instruktören Ann-Loou var oerhört tydlig med att hon ville att vi skulle släppa våra egon och utseendefixeringar! Jag kände direkt att jag kunde slappna av och blundade nästan hela passet, det var så skönt att känna den stigande solen i ansiktet och bara glida med i de olika positionerna och skita i hur det såg ut. Hon fokuserade mycket på tacksamhet och värdet i att inte döma varken sig själv eller andra.  Och det är inte svårt att känna sig tacksam med den här utsikten!

Solhälsning på riktigt!

Eftersom mamma inte yogat så mycket förut så upplyste jag henne om lite “yoga-etikett”, att man visar hänsyn mot andra deltagare genom att hålla en låg profil både före, under och efter ett yogapass. Den som känner sig stressad kan behöva sätta sig några minuter före passet och koncentrera sig på att varva ner, och då ska den få göra det i lugn och ro utan att andra deltagare pladdrar. Och de olika rörelsemomenten kan göra att vissa spänningar i kroppen släpper, och det kan ta sig lite märkliga uttryck, jag har sett folk både gråta och kräkas efter yogapass. Det är inget att blir rädd för utan det är bara skit som rensas ut, på samma sätt som den som är väldigt spänd inte mår tiptop precis efter en massage, men några timmar senare så vänder det och man mår betydligt bättre än före massagen. Och det blev nästan lite komiskt för när passet var slut och vi tog hissen ner så började tårarna trilla på mamma helt utan anledning, precis som jag sagt. Själv hade jag spring i benen och kände mig helt speedad! Yoga kan verkligen få vad som helst att hända!

Världens bästa mamma och världens bästa Ann-Loou!

Det enda som känns lite fattigt är att det inte var lite mer meditation, nu när de har en instruktör som är så kunnig på den biten. Jag gissar att det är hotellet som vill att allt ska vara “lagom”…?

Nu drar vi till stranden! Namaste! /K

Ps/ om du vill läsa om hur Ann-Loou har blivit hjälpt av yoga så hittar du hennes fina och personliga hemsida här https://mediyogaforlife.webnode.se/

 

 

Lämna kommentar (7 st) Dela inlägget:

All inclusive med rumpnissar

Nu har jag och mamma äntligen landat på Teneriffa! Detta är min första All inclusive-resa någonsin, och egentligen är jag lite tveksam till det konceptet om man inte reser med barn, men jag tänkte att jag ger det en chans.

Flygresan gick bra, de flesta av oss skulle till samma ställe och man kan väl säga att jag drog ner medelåldern rätt så rejält, och det märktes direkt. Det finns nämligen en grej som är väldigt signifikativt för old people, och det är att de tenderar att upprepa allt. Många gånger. När planet landat så sa kaptenen att vi måste stanna ombord tills bussarna kommer som ska ta oss till terminalen, och då var det plötsligt som att vara omgiven av rumpnissar, men istället för “Vaffö gör hon på detta viset? Vaffö då?” så hördes det ett sorl som aldrig tog slut av “Ska det komma bussar? Ser du nån buss? Vi behöver nog två bussar? När kommer bussen?”. Detta i kombo med ett hängande ut i fönstren, för givetvis så var det uteslutet att sitta ner i sitt säte tills det faktiskt var dags att kliva av… ja hjälp. Mamma har redan kommit på att om hon vill göra något under vår resa som inte jag vill göra, så är det bara att hota med att bjuda in några av rumpnissarna på vårt rum för en långdrink, haha!

Men nu är det ju ingen rumpnisse jag reser med utan mamma Berit som är hur cool som helst. Vi skippade välkomstmötet med rumpnissefrågor och drack oss raskt lite halvpackade och hoppade i poolen istället!

Bleka och i lätt chock av allt solljus

Här är utsikten från vår balkong:

Som ni ser är det ingen trängsel vid poolen, det uppskattar jag!

 

Kvällssol

Och nu tänker ni kanske “stackars Wincent som inte fick följa med” men det går ingen nöd på honom. Han är på branschmässan NAMM i Los Angeles och delar rum hela veckan med sin kompis Björn så de kommer att ha hur kul som helst. Eller tycker ni att de ser lidande ut?

Björn Englén och Wincent nånstans i LA

Vi hörs! /K

Lämna kommentar (8 st) Dela inlägget:

Opålitliga SJ och kryddor för snälla människor som gillar bacon

Idag är det knappt lunchdags och jag har redan haft stresspåslag deluxe..! Wincent flyger till LA nu för att gå på mässa, och ska ta tåget till Arlanda. Vi har haft en väldig otur med SJ över åren (jämfört med vänner som aldrig drabbas av försenade/inställda tåg) så numera åker vi inte från Växjö utan vi kör till Alvesta och tar tåget därifrån eftersom det strulat för många gånger på sträckan Växjö-Alvesta. Så Wincent frågade mig om jag kunde köra honom till Alvesta idag så att hans bil slipper stå där när han är bortrest, men just idag hade jag anmält mig till ett 90-minuterspass på Träningsfabriken och de passen är såå roliga! Så vi bestämde att vi skulle chansa på att tåget gick idag, och han skulle således åka från Växjö. Men när jag kom till Träningsfabriken så hade jag blandat ihop det och jag var anmäld till ett vanligt 45-minuterspass. Så när jag var klar med det så messade jag Wincent för säkerhets skull, att jag är klar nu och kan köra dig till Alvesta om tåget krånglar. Fick “JA TACK” till svar, då var det fordonsfel eller nåt sånt och avgångstiden blev framskjuten gång på gång – och ofta så slutar ju det där med inställt tåg. Så då var det raskt upplock som gällde! Befann mig i östra delen av staden och skulle nu in i centrum, vilket jag undviker eftersom det alltid är avspärrat nånstans och jag har sällan koll på var. Och såklart var det avspärrat just där jag skulle köra, fick dra en lång omväg medan minuterna tickade, men till slut var Wincent och resväska i bilen och vi kunde gasa ut till Alvesta – och vi hann! Puh. Satt kvar på parkeringsplatsen och väntade tills jag fick bekräftat att han satt på tåget och att tåget rörde sig. Så nu är optimismen slut, hädanefter är det Alvesta som gäller utan undantag när vi ska åka tåg!

Jag vet inte hur det är med er men ibland upplever jag att människor omkring mig är lätt besatta av bacon, det ska vara bacon i allt och “allt blir gott med bacon!”. Jag tycker också att bacon smakar bra men jag tycker att grisuppfödning i stor skala är skit. Jag tycker att grisar är alldeles för smarta för den där typen av behandling, de är betydligt smartare än hundar t ex och om du föreställer dig att vi skulle kastrera hundar utan bedövning som vi gör med grisar så känns det inget vidare, eller hur? Och när jag kör om gristransporter på 25:an och de tittar ut på mig mellan spjälorna, naken hud i kylan, så blir jag fan lipfärdig. Det är inte okej att behandla grisar på det viset och jag vill inte bidra till det. Och då blev jag såklart nyfiken när jag hittade dessa på nätet!

Inga animalier och ingen tillsatt MSG (natriumglutamat)!

Och som min kompis Andy brukar säga, det folk menar när de tjatar om bacon är ju egentligen den rökta smaken, gris i sig smakar ju typ ingenting. Har du ätit rökta mandlar ihop med din öl på en pub nån gång så förstår du ju vad jag menar för då smakar helt plötsligt mandlarna “bacon”. Det jag menar är att du inte behöver konsumera fabriksgris för att njuta av baconsmak! Jag tycker att dessa kryddor är outstanding för den som gillar bacon men av olika skäl inte vill äta gris, och just nu är det dessutom rea! För dig som blir nyfiken så kan du läsa mer och beställa dem här: https://www.deliciou.com/

Nu ska jag försöka varva ner lite och “starta om” dagen, utan stress! /K

Lämna kommentar (6 st) Dela inlägget:

Varför DHL inte är totalt värdelösa och vad kan man aldrig ha för många av?

Godmorgon! Jag är verkligen inget fan av DHL och nyttjar aldrig deras tjänster längre om det finns alternativ. Om det alltid strulade så för deras kunder som det har gjort för mig så hade de inte haft några kunder, så jag inser ju att jag måste haft rejäl otur, men oavsett så tar ju tålamodet slut. Men jag är inte sämre än att jag kan erkänna när de gjort något bra! En helt fantastisk grej faktiskt är deras boxar där man hämtar sina paket. Då kommer det ett sms med en kod, så åker du till deras kontor och knapprar in koden på en skärm och vips så öppnar sig en liten box där ditt paket ligger. Inga köer, inget krångel! Love it.

Och inuti låg ett litet paket från England!

Och vaaad kan det innehålla..?

Läppstift från Jeffree Star såklart! Hemma hos oss så har vi en regel som lyder att man kan aldrig ha för många gitarrpedaler eller läppstift. Vad kan man aldrig ha för många av hemma hos er? /K

Lämna kommentar (6 st) Dela inlägget:

Sopor och Kombucha

Godmorgon! Idag sitter jag här som en riktig pensionär med en kopp kaffe och ser förväntansfullt fram emot att sopbilen ska komma och tömma vår soptunna, den har varit full ganska många dagar nu… vi har tömning varannan vecka normalt sett men när soptömningen infaller på en röd dag så kommer de helt enkelt inte. Inget stort problem för mig men som en aktör i den privata sektorn så är jag ändå lite fascinerad. De flesta familjer har mer sopor under jul- och nyår eftersom de är lediga mer och umgås hemma hos varandra, så en extra tömning hade varit mer rimligt än att ha färre än vanligt. Och om man då jämför med oss, om människor hade velat göra t ex fler synundersökningar under julen än någon annan tid om året, ja då hade vi optiker jobbat oavsett om det var röd dag eller ej, hehe. Det är olika!

Kolla vad jag har fått i julklapp!

Rent tekniskt så fick Wincent och jag den av min bror och hans sambo, men egentligen så vet jag att det är en klapp från min svägerska till mig, hehe! Hon och jag gillar att dricka kombucha men det är ganska dyrt om du ska köpa i affären och kanske dricka lite före middagen varje dag, så nu har jag fått en egen bryggsats. Ska bli mycket spännande att se om jag reder ut det här! Kombucha är alltså en fermenterad dryck som är fullproppad med goda bakterier och den har druckits i Kina i tusentals år. Om du aldrig har druckit kombucha och vill testa så är det bara att leta rätt på dem i affären, jag tycker att de med neutral smak eller de som smakar ingefära är bäst! Gör bara inte samma miss som jag gjorde första gången och skaka den ibland lite grumliga flaskan, kombucha innehåller nämligen lite kolsyra! /K

Lämna kommentar (6 st) Dela inlägget:

I döden för dig och Fru Ribbing och Madame Thulin

Som ni vet så bilpendlar jag ju till jobbet, och jag plöjer mycket musik och ljudböcker under tiden. Jag är oerhört tacksam över att leva i en tid där jag kan “läsa” medan jag kör bil! Vissa böcker är så bra att jag nästan blir besviken när jag når mitt mål, och den boken jag läser just nu är en sån. Den heter “I döden för dig” och är skriven av min girl crush Mian Lodalen och Maria Ahlsdotter. Jag ska inte spoila den för er men den handlar om vännerna Nina och Onni som bägge har det tufft både hemma och i skolan. Ibland när föräldrar pratar om sina barns olika bekymmer så tänker jag att de själva har glömt hur det är att vara liten… den här boken är som en tidsmaskin, jag känner verkligen barnens smärta över situationer som jag med varierande lätthet hade löst idag, som vuxen. Och så blir jag påmind om hur många bra vuxna jag alltid haft omkring mig, det är verkligen något att vara tacksam för. Läs den!

En annan, fysisk bok som ligger hemma och väntar, är “Ribbings etikett” av Magdalena Ribbing. Jag var ett stort fan av Ribbing och saknar henne ofta! En del hånar gärna begreppet vett och etikett men de allra flesta regler grundar sig ju i hänsyn, ett koncept som är lite ute numera där individen står i centrum och ingen vill anpassa sig efter andra. Många har väldigt svårt att skilja på det offentliga rummet och sitt eget vardagsrum och det är ju inte alltid så trevligt för omgivningen. Jag fick den här fina boken i julklapp av min personal och kämpar med att spara den till min charterresa strax, öppnar jag boken så vet jag att det är kört och jag kommer att läsa hela så det gäller att inte röra den alls!

Sen har jag fyndat hem den här på Tradera, “Karlar med stil” av Camilla Thulin. Den har några år på nacken men det gör inget eftersom mycket som står i den är tidlöst. Jag ville allmänbilda mig lite på ämnet kostymer osv och nu har jag bättre koll!

En klädkod är något som ofta provocerar, och jag har aldrig fattat varför  faktiskt. Läs Thulins flotta formulering nedan som jag håller med om till 100%:

Och det där är något som Ribbing ofta påminde om, att “en inbjudan är ingen order”. Så om du får en inbjudan med en klädkod eller andra villkor som du inte uppskattar, tacka nej då och lämna plats till någon som blir jätteglad över att ta din plats! /K

Lämna kommentar (4 st) Dela inlägget:

Växjöbandet BELLYBUSTER har släppt nytt album!

Innan året var till ända så kunde Växjöborna gå på både spelning och fest för att fira vinylsläppet av Bellybusters nya album. Det är mixat och mastrat av Gene “Machine” Freeman, som har jobbat med band som Clutch, Lamb of God, King Crimson m fl. Du hittar skivan på Spotify!

Jag och  några till laddade lite i förväg på “The bishops arms”, jag hade inte bokat bord för jag visste inte hur många av mina vänner som skulle dyka upp tidigt och det finns alltid plats där… trodde jag! Just den kvällen så hade ett sällskap på 40 pers bokat bord så det var trångt därinne… men det löste sig! Finns det hjärterum osv.

Johan och Anna Prytz tog en hotellnatt i Växjö för att kolla på Bellybuster. Snygga ja? Tacka fan för det med glasögon från Specsavers. Duh!
Kalle Lorentzon från Stockholm hade inte glömt festhumöret hemma!
Glenn och Reza
Min mamma Berit och Glenns kompis Jonny. Jag hade fått för mig att Jonny är kommunist men det visade sig bara vara elakt förtal. Puh!
Den alltid lika granna Maria Wellmert!
Johan Holst (bl a basist i Zebrakings) och Håkan Björk klarar sig alltid och fick fatt i både bord och öl!

När jag ätit upp min middag så fick jag bege mig mot Bullet bar där jag lovat att DJ:a några timmar innan Bellybuster gick på scen. Jag har ju ingen vinylback längre att ta med men jag hade preppat med spellista på Spotify så de som var där fick njuta av Bellybuster (såklart), AC/DC, Clutch, Greenleaf, Korn, Pantera och en massa annat. På Bullet bar så serveras det väldigt mycket korv så efter de där timmarna så luktade jag verkligen korv, och inte på det där sexiga sättet utan mer på det där spad-sättet. Men vem bryr sig! Plats på scen för – BELLYBUSTER!

Varmt och trångt precis som det ska vara på rockkonsert!
I trängseln hittade jag rutinerade konsertbesökaren Johann Göransson.
Lady in reeeeeed

Och själva spelningen var precis så bra som jag förväntade mig – få band är så tajta och svängiga live som Bellybuster. De blev inropade jag vet inte hur många gånger och för mig personligen så var “Whole lotta honey” absolut bäst just den här kvällen!

På gitarr Wincent Ek, på trummor Beo Kjellsson.
Det är inte bara jag som gillar ett rejält gitarrsolo!
Tomas Olsson (mitten) på sång och gitarr
Martin Javerbrant på bas

Bröderna Olsson! Tomas på scen och Johan i publiken.
Rock n roll!!!

Nu bara önskar jag att alla som ville fick chansen att se dem live! Sweden Rock Festival vore en klockren bokning för dem och jag håller tummarna för att det ska gå att pressa in dem i programmet redan under 2020!

Vill du vinna en 4-dagarsbiljett till SRF?  Då gör du så här: I en kommentar nedan här PÅ BLOGGEN (inte på facebook) så lämnar du ditt namn och orten där du bor. Om det vore jag så skulle jag alltså skriva “Katarina Ek, Växjö”. Sedan ber du snällt en massa andra människor att också gå in och lämna en kommentar med DITT namn och ort. När februari månad är slut så kommer jag att gå in och räkna kommentarer, och om det står t ex “Susanna Karlsson, Göteborg” på allra flest kommentarer, ja då är det hon som har vunnit den! Så det gäller att få så många du känner att gå in och lämna en kommentar med ditt namn och ort. Flera kommentarer som kommer från samma IP-nummer kommer endast att räknas som en kommentar. Och var inte orolig om inte kommentaren syns direkt, jag måste nämligen gå in och godkänna den manuellt först och jag har ju ett day job vid sidan av bloggen, hehe. Lycka till! /K

Lämna kommentar (67 st) Dela inlägget:

Mobility aka tortyr och Prommis i solen

Godmorgon! Idag vaknade jag tidigt och impulsanmälde mig till ett Mobility-pass på Träningsfabriken då det fanns platser kvar… sen kom jag på att nä, jag tror att jag tar förmiddagen i morgonrock idag och kanske tänder en brasa istället. Men då var det försent  att avanmäla sig, haha! För tätt inpå. Så det var bara att byta om och köra dit och som vanligt så är det ju sällan man ångrar att man har tränat när det väl är gjort.

På Mobility så tränar man alltså rörlighet med diverse hjälpmedel, och det är verkligen inget gött pass eftersom det stramar och sträcker överallt och gör nästan ont. Men som en annan Mobilityinstrukör Marie Ivarsson brukar säga, “bekvämt är värdelöst” och lite så är det ju. Om jag bara utför rörelser som är bekväma så blir jag ju mer och mer orörlig. Så det är bara att kämpa på! Instruktör Viktor Sundin guidade.

Härliga estet-vibbar på den pojken! Upp med handen alla som gick på Katedral!

Idag skulle vi hämta en filt också och jag undrade hur torterar man någon med en filt? Men det löste Viktor såklart. Testa själv att stå med en fot i golvet, och en på den ihopviktiga filten. Sen glider du bak med filtfoten så att avståndet mellan fötterna blir så stort som möjligt, sträcker dig åt omöjliga håll tills det stramar överallt, och sen glida tillbaka med filtfoten under stora vedermödor. Kreativt eller hur?

Om det blev krig och jag blev tillfångatagen och någon hade plockat fram den där rullen… jag hade berättat allt jag vet DIREKT.

Skämt åsido, efteråt känns det såklart fantastiskt, kroppen är varm och mjuk. Man blir på gott humör också av allt knastrande i salen från allas knä- och fotleder, ett riktigt hemtrevligt ljud!

Viktor är för övrigt nominerad till årets träningsinstruktör i Växjö, och det är välförtjänt. Vill du vara med och tävla om presentkort på Grand Samarkand så skickar du ett sms till 72456 med texten VAX 193, det kostar bara fem spänn och många av mina vänner blir glada om han vinner. Om du inte själv tränat för Viktor och vet om han är bra eller inte så får du helt enkelt lita på mig!

Efter passet så körde jag hem och plockade upp Wincent för en promenad i solen. Det var lite tjålet ute idag (småländska för kyligt) så jag fick äntligen inviga min Sleep-mössa som jag köpte när vi såg dem i Stockholm. Hur spenderar du din Trettondagshelg? /K

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Sjukstuga och Träningsfabriken och Bullet proof coffee

Godmorgon och God fortsättning! Både jag och Wincent har legat sjuka över jul och nyår så det har inte blivit någon träning alls förrän idag. Lite retligt med tanke på alla röda (och i mitt fall lediga) dagar men samtidigt så är jag väldigt tacksam över att ha varit sjuk just när jag ändå varit ledig… för småföretagare finns det inte riktigt marginaler för att vara sjuk och det har varit oerhört skönt att kunnat ligga på soffan och snora med gott samvete och veta att jag inte förlorat en krona jämfört med om jag varit frisk!

Men idag friskförklarade jag mig själv och startade dagen med spinning! Mamma hade också bokat sig men när hon kom så berättade hon att hon hade väldigt ont i halsen… och jag tycker personligen inte att det är en bra idé att träna då. Mamma var lite skeptisk till min expertis men när instruktören Anna Augustsson höll med mig så lommade hon hem igen, stackarn. Bra där mamma, och tack Anna! Det är alltid otroligt snöpligt att vara taggad på att träna och det inte blir nåt, men hellre det än att riskera sin hälsa.

Det var fullt med folk på Träningsfabriken och det kändes gött att vara tillbaka. Jag sprang på Magda – visste inte att hon också tränade där. Magda och jag pluggade till optiker tillsammans och hon är en riktig goding! Om jag inte minns fel så blev hon vald till “Klassens kamrat” eller nåt sånt när vi tog examen.

Jag och Magdalena Hellström.

Det är lite rörigt just nu i vissa delar av Träningsfabriken men jag tror att det beror på att de håller på att renovera omklädningsrummen. Jag har för mig att jag har hört att det kommer att bli bastu också..? Det vore ju inte så dumt!

Efter passet gled jag raka vägen hem och satte på kaffe för att göra Bullet proof coffee, som jag och Wincent oftast dricker på morgonen istället för att äta frukost (pga hans diabetes). I en perfekt värld så skulle jag druckit det före träningen, för det är ett riktigt raketbränsle, men som ni vet så är det inte mycket i livet som är perfekt, hehe!

Man börjar med att göra vanligt kaffe fast gärna lite lite starkare än om du ska dricka det som det är.

Vi öser alltid ner lite kardemumma när vi brygger kaffe, nom nom!

 

Sen tar du nånstans mellan 1 tsk och 1 msk kokosolja per person (tycke och smak och hur länge du vill stå dig innan du blir hungrig), och lika mycket osaltat smör.

Sen på med det nybryggda kaffet och mixa tills det får en jämn färg och doftar lite kola.

Sen är det bara att hälla upp i en mugg som gör dig på gott humör och njuta!

Jag pudrar alltid med lite kanel ovanpå, man kan använda alla möjliga kryddor, det är fritt experimenterande!

Nu ska jag ägna resten av dagen åt att röja här hemma… det ser ut som en knarkarkvart när vi legat sjuka bägge två under så många dagar, ingen har orkat hålla ordning. Men nu så! /K

Lämna kommentar (4 st) Dela inlägget: